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白贝丝瓜汤怎么做(丝瓜白贝汤的做法窍门)

前些天看饮食节目,发现白贝有健脾养胃,调理肠胃的功效,很适合饮食习惯不好、经常加班熬夜的白领们,喜欢卜卜贝的朋友们也可以试一试。

小编首先尝试了白贝丝瓜汤,因为听说丝瓜能够保护皮肤,使皮肤变白。那么这个汤又是怎么弄的呢,不过不用猜都知道肯定是非常简单的啦。

食用人数:2~4人

烹饪工具:电磁炉

食材:丝瓜一条、白贝一斤、姜片2片、葱花适量

调味料:调味油、盐

步骤:

第一步:白贝的处理

如果买回来的白贝已经放水里养过一段时间,吐进沙子,可以直接用盐清洗干净即可;

如果白贝刚买回来就下锅煮,应先用开水单独煮一小会白贝,至白贝裂开小口,然后掰开洗净。

第二步:丝瓜去皮后切成块,洗净待用。

第三步:把姜片随水一起放进锅里煮。

第四步:水烧开后倒入白贝。

第五步:水再次烧开后倒入丝瓜,煮大概3-5分钟至丝瓜变软,即可下调味油、盐、葱花。

养颜护胃的就煮好啦,是不是像煮白开水一样简单呢,我们一起來尝试食物美颜吧。

小tips:

1. 用白开水煮白贝的时候,不宜煮太久,煮至其开小口就好,不然会散失白贝的味道哦。

2. 葱花作为配菜,可下可不下,但姜片一定要有,不然会有腥味。

3. 倒入丝瓜后,要搅拌均匀,因为不搅拌很容易导致有一些丝瓜块不熟。

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