去条件化是什么意思

去条件化是一个相对于条件化的概念，指的是减少或消除对某种行为、思维或反应的特定条件的影响，使其逐渐失去关联性，从而实现自由和自主性。去条件化，也称为去除条件反射，旨在通过重塑关联和重新学习的过程，减少或消除这种条件反射的影响。例如，一个人可能有恐高症，对于高处会出现恐惧反应。去条件化的过程可能包括逐渐暴露于高处并结合积极的体验和思维，以减少或消除对高处的恐惧反应。去条件化的目的是解放人们的思维和行为，使他们能够更自由地回应和应对环境，而不受特定条件或刺激的束缚。它可以帮助人们克服恐惧、养成积极的习惯、改变消极的反应模式等。