sunshine的好处

1、促进维生素D的合成：sunshine即阳光，阳光中的紫外线能够促进人体皮肤中维生素D的合成，帮助骨骼健康发育。

2、改善情绪：阳光能够刺激大脑分泌多巴胺，这些物质能够改善人的情绪，让人感到愉悦和兴奋。

3、抗菌作用：阳光中的紫外线具有杀菌作用，可提高人的抵抗力。