痛经按摩小腹哪里(治疗月经不调痛经的按摩手法)

导语：穴位养生｜小腹痛、遗精、月经不调痛经按大赫穴 生殖健康有保障

一、大赫穴位命名

大，大也、盛也。赫，红如火烧十分显燿也。

大赫名意指体内冲脉的高温高湿之气由本穴而出肾经。

本穴物质为体内冲脉外出的高温高压水湿之气，因此高温而如火烧一般显燿，因其高腰而气强劲盛大，故名大赫。

二、功效

养肾助阳，调经止带。

三、主治调理

小腹痛、子宫脱垂、遗精、带下、月经不调、痛经、泄泻、不育症等。

四、定位

位于脐中下4寸，前正中线旁开0.5寸。

五、保健按摩

用双手的四指头轻压揉摸该穴，每日早晚各按3～5分钟。

六、配伍穴位

不育症 ｜ 配伍穴位：志室穴、中极穴、大赫穴

带下 ｜ 配伍穴位：肾俞穴、带脉穴、大敦穴、中极穴、大赫穴

子宫脱垂 ｜ 配伍穴位：气海穴、中极穴、大赫穴、归来穴、血海穴、百会穴

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