出行前晚上从床上掉下来好吗

出行前晚上从床上掉下来没有好坏。半夜从床上掉下来是一种很常见的征兆，它预示着睡眠质量可能存在问题。睡眠质量不佳容易导致皮肤暗沉、疲劳、精神萎靡等问题，甚至还会引发多种疾病。为了改善睡眠质量，我们应该重视睡眠环境、良好的作息习惯和适当的营养均衡。