五公里跑30分钟一公里能跑多少

五公里跑30分钟一公里能跑6分钟，对于一个普通跑步爱好者来说是很不错的成绩。但对于专业运动员来说，这是很基础的训练水平，他们很容易达到甚至更快。因此，具体情况要根据实际运动经验和能力来判断。配速一般取决于心肺功能、耐力和体能等综合因素，需要长期的坚持和锻炼才能不断提高。