大窑饮料喝多了怎么办

1、多喝温开水和吃粗纤维蔬菜，促进机体新陈代谢，加快尿液排出，有助于饮料代谢。

2、口服利尿剂，增加肾小管吸收，帮助饮料快速排出体外。

3、可以通过催吐的方式促进饮料的排出，通常能减少胃部对饮料的吸收，降低其对身体产生的损害。