> 知识 宫腔分离是腹直肌分离吗 宫腔分离不是腹直肌分离。宫腔分离一般是指宫腔内有残留物。腹直肌分离指腹壁肌肉从腹部中线向两侧分离。怀孕后随着子宫和胎儿增大,腹壁和腹部皮肤张力增加,可导致腹直肌分离。可通过瑜伽锻炼、腹肌收缩等锻炼来恢复。