自助餐不建议吃哪三类食物

冷冻的熟海鲜

不建议吃冷冻的熟海鲜是因为这些海鲜的价格相对来说比较便宜，即使吃上再多都吃不回本，再就是这些海鲜都是经过蒸熟或者煮熟之后再铺在冰块上的，吃多了以后对肠胃不好。

腌制的肉

腌制的肉类味道都非常咸，吃咸了以后就会喝水和饮料，两杯饮料下肚，肚子就会非常撑了，也就吃不下再多的东西了。并且自助餐厅的羊肉卷、牛肉卷并不是正宗的羊肉和牛肉，吃了不但对身体不好，还不回本。

甜品类

自助餐厅的甜品成本是非常低的，并且里面含有的糖和油的量也都是非常高的。甜品也是非常顶饱的，吃几块就感觉已经饱了，吃不下其它的东西了，还有就是吃多了甜点对身体也是不好的，所以不建议吃。