处暑有哪些忌讳

忌早加衣：民间素有春捂秋冻、不生杂病之说，入秋后并不需要急着添加衣物，这个时候稍微冻一下，有助收敛阳气。因为添加衣物后，身体虽然感觉到了暖，但是当热气往外走的时候，就会有寒气交换进去。

忌露肚脐：处暑节气过后，天气渐凉，肚脐部位的表皮最薄，皮下没有脂肪组织，但有丰富的神经末梢和神经丛，因此对外部刺激特别敏感。寒气一旦从肚脐侵入到身体里面，很容易引发身体不适，可能引发急性腹痛、腹泻、呕吐等问题。

忌熬夜：处暑前后，自然界的阳气由疏泄趋向收敛，人体内阴阳之气的盛衰也随之转换。此时生活应相应调整，尤其是睡眠要充足，才能缓解秋乏。但不少人还坚持着夏季的晚睡习惯，经常熬夜，体内的阳气损耗就变多。因此，处暑之后要改掉夏季熬夜的习惯，最好在10点前入睡，比夏季增加1小时睡眠为好。

忌心情抑郁：处暑过后，暑气即将耗尽，天气会逐渐凉爽起来，俗话说：夏有多热、冬有多凉，一旦有冷空气南下，此时花木凋零，叶落草枯，到处都是一片消杀之气，人们很容易触景生情，产生凄凉、忧愁的情绪。

忌无病乱补：进入秋季，很多人都开启滋补模式，秋季的确是进补的好时节，古代医书《黄帝内经》中也有春夏养阳、秋冬养阴之说，所以人们认为多吃补药，可以有病治病、无病强身。但这是不科学的，如果我们身体健康、无病无痛的话，就不需要滋补，一味地无病乱补，既增加家庭开支，又损害自身健康。