老公家暴有心理阴影怎么办

家庭暴力，无疑是一个社会老大难问题，家暴在世界范围内是一个十分普遍的社会问题，它不仅对身体健康造成重大影响，更重要的是它危及了个体和家庭的心理健康。

老公家暴有心理阴影怎么办

对于经历过家暴的受害者，心理阴影是一个不可避免的因素。那么，我们该如何应对心理阴影呢？

1.接受心理辅导

心理辅导在家暴后期的心理修复中扮演着至关重要的角色，家暴受害者往往会陷入到自我否定、自责、自我压抑等情绪困境中，心理辅导可以帮助受害者减轻这些负面情绪，使他们从阴影中快速恢复，重新建立自信。

2.恢复社会交往

家暴受害者常常由于身心双重打击导致逐渐失去对社会的信任感，不愿与外界接触，更不愿去面对家庭之外的事，这样的交往隔阂很容易让被害者陷入一种困局，所以家暴受害者需要恢复交往，并重建对外界的信任感。

3.寻求社会力量的支持

目前，根据各国的反家暴法律规定，虐待家庭成员或伴侣的行为均被视为犯罪行为，这意味着家暴受害者可以通过法律途径来保护自己的权益，同时也可以得到社会力量的支持与帮助。被害者也可以寻求其他的帮助组织机构的支持，例如家庭和儿童保护机构、心理咨询机构等。

在帮助受害者重建自信的过程中，值得提醒的是，受害者也应该意识到自身的不足，并不是家暴的唯一责任者，切勿对自己过度自责。

总之，家暴对心理健康的影响不容忽视，需要受害者积极寻求改变。在整个过程中，需要大力发掘受害者自身的潜力，让他们更好地重建自信。