为什么越大越在意别人的看法

为什么越大越在意别人的看法

成年人在社交场合下，往往会对自己的形象、言行、穿着等方面投入更多的关注甚至是焦虑。许多人对他人的意见和看法非常在意，事实上，越大的人越容易在意别人的看法，这是为什么呢?

个人成长过程：从自我主张到舆论导向

我们大多从小处长大，在成长过程中，要求自己养成言行得体、遵守规矩、尊重他人，而这种言行带着自己的“大人形象”，因此大人更需要注意自身的形象和言行。同时，长时间生活在社交圈子中，个人的成长往往是以舆论为导向的，某种意义上，我们将自己看成是群体维系秩序的一部分，通过符合规范，以获取更多权利及进一步发展机会。这样，在与他人相处的过程中，我们也会更关注他人的看法及对自己的影响。

人类本性 ：需要被认可的“包容者”

人的本质会影响人们在群体中的行为。人们需要他人的认可，这并非希望别人全盘认同自己的一切，而是意识到自己的行为在他人的观感中所处的位置，而针对他人的观感进行一定的修正。人类天然地有一个求成全、求被认可的本性，成年人在社会中的地位使得他对被接纳和认可的需求更加重要。在与职场人士交流的过程中，如果不重视自己的外界形象，可能被认为不入流或不尊重对方，从而影响生意成败甚至职业发展。

心理学因素：自我意识高导致焦虑

自我意识是一种主观感受，即对于自己存在的知觉。有研究显示，当自我意识高，即对自己的处世和自己的影响比较敏锐的时候，会觉得别人对自己的评价很重要。这容易导致人们更加关注自己的形象和言行，以“让人满意”。同时，对于自我意识过高的人，当别人反馈信息不一致时，这种誉我同构效应的心理暗示会引发矛盾、恼怒和压力等负面情绪。而内心脆弱的人往往更在意别人的看法，容易遭受到批评和打击，心态变得焦虑。

冷静分析 ：批判性思维矫正

尽管大家经常提到所谓的“自我认知”，但对于我们自己的缺点、错误和不足，往往存在遮掩伪装的现象，这种实际上是为了给自己编造一个更好的形象。要减少自我意识的强迫，提高自我认同，我们需要更多批判性的思维矫正。首先，面对错误意识，我们需要认真分析，批判性思维让我们更容易意识到一些漏洞或者合法性缺陷（比如说，自己被推崇的优点，是不是别人塑造的分身形象？）。其次，我们需要知道心理素质的提高往往不是一蹴而就的，它需要不断的锤炼，才能达到长期持续的效果。最后，我们还需要远离情境的诱导，也就是尽量避免那些会引起他人关注的场合，不需要过分考虑别人的喜好而牺牲自己的利益...这样，就能减少大家在与他人交往中，过度关注他人反应，从而更好地把控自己的人际形象。