老烟民牙齿怎么洗白(老烟牙牙黄怎么清洗)

导语：万年老烟民牙齿又脏又臭？掌握这3个方法，清新口气不多花一分钱

我从来没想过烟渍造成的口臭问题竟然这么简单就被解决了！之前因为自己长时间抽烟的原因，牙缝和牙面全是发黄发黑的烟渍，一张嘴给人的第一印象就很脏，说话的时候还带着一股臭味，但是我每天都在认真刷牙呀，所以就真的很郁闷。

为了解决这个问题，我前后尝试了很多的方法才有了好转，慢慢的口臭都被清除掉了，口气变得清新了起来，下面就是我在解决口臭期间用到的一些口喷和牙膏，还有一些辅助小方法，分享给大家，希望能帮你们解决问题。

1.欧丹锦口喷

这个口喷的价格有点贵，刚开始的时候我是先买了一瓶，成分都是一些中草药，每次直接按压往嘴里喷两三下就行，我觉得它的薄荷味还是比较明显的，每次喷完之后嘴里里面就很清爽，而且味道比较持久，特别是我有时候吃了重口味的食物，喷一喷口气瞬间就变清新了。

当时是用了差不多一瓶将近一个月的时间，就发现嘴巴里面的味道淡了很多，因为不敢相信，还问了周围的家人朋友，他们都说确实闻不到什么异味了，我才继续放心的用了下去，前后一共用了两个月的时间，口气就变的彻底清新了。就算后来我还是在抽烟，口腔状态也一直维持的很好。

2.高露洁牙膏

我们每天都用刷牙作为日常的口腔基础清洁，所以在牙膏的选择上，也要慎重，而且选对牙膏，对清新口气也有一定的帮助！我自己比较常用的就是这款口感比较温和的高露洁牙膏，每次用它刷完牙之后嘴里就是淡淡的薄荷味，长时间用下来感觉它的基础清洁效果挺不错的，对烟渍也能起到改善作用，建议大家可以试试用它早晚刷牙。

3.牙线清洁

我的口臭问题严重，主要还是因为我长期的不注意口腔清洁导致的，所以后面每次饭后都会坚持用牙线刮一刮，这样做下来确实感觉牙齿干净了很多，虽然可能刚开始的时候会有点不太习惯，但是时间久了，就发现真的可以很好的避免食物发酵产生口气。

总而言之，口臭问题绝对不是一天两天形成的，所以想要口气清新会是一个比较漫长的过程，大家一定要坚持，千万不要三天打鱼两天晒网。

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