没有归属感会怎么样

没有归属感会怎么样

人类是高度社交化的动物，对社交网络和社会关系的需求是我们生存的重要组成部分，而归属感则是衡量社会联系的关键因素之一。归属感是指一个人在哪里以及与谁在一起可以感到安全、被认可和有价值。在缺失归属感的情况下，人们可能会面临各种各样的问题，从心理到身体健康都可能受到影响。本文将从多个角度来考虑没有归属感会怎么样。

心理健康

缺乏归属感的人们可能会感到失落、孤独和焦虑。没有感觉到被包容的感觉，他们可能会感到被排斥、易受伤害、不受欢迎或甚至是不需要的。长期的这种负面情绪可能会引起忧郁或其他情感、行为方面的问题。一项在英国进行的调查发现，无家可归者、孤独的老年人和失去亲友的人中有很多人因为缺少社会联系而生病或死亡。在这些情况下，社会、家庭和朋友的支持可能是预防和治疗这些问题的关键。

自我认同和成就感

缺乏归属感的人们可能会感到自我认同和成就感的严重缺失。没有得到社会支持的人们可能会有一种不被认可的感觉，有一种在成就方面失败的感觉。人类对共同体的认同感可以给予我们自我价值的感觉和一种被动力，从而更容易拥有正面的自我形象和积极的行为。相比之下，缺乏关键的社交联系可能导致人们对外部世界失去信心，降低他们的动机和学习意愿。

身体健康

缺乏社交联系和归属感的人们可能面临心理健康问题的风险，如忧郁、焦虑等，但他们也可能会受到身体上的影响。社会联系不足的人群可能有更差的睡眠质量、更大的压力水平，以及更少的运动和膳食控制。慢性压力和孤独的情况也可能导致免疫力下降、高血压和其他慢性疾病的风险增加。

教育和职业生涯

缺乏社交联系的人们可能在教育和职业方面面临更大的挑战。社交网络和社会联系的缺失可能导致更难以获得工作机会，因为大多数工作都是通过人脉关系介绍的。而且，在职业中很少有机会享受职业支持和培训，也很少有接受反馈和建议的机会。