如何改变固有印象

固有印象是指一个人对某件事物、某个人或某个群体形成的不易改变、片面或者武断的认识。在现代社会中，人们时常将自己的固有印象误判成为真相，从而影响了自己的认知和判断。那么，如何才能改变固有印象呢？本文将从多个角度进行分析与探讨。

如何改变固有印象

一、针对固有印象进行认知心理学解读

固有印象是一种认知模式，是人们在接受信息和判断事物时因为认知机制固有的局限性所形成的一种认知偏见。同时也是由于外界环境、媒体、社交网络等信息渠道，以及自身经历等因素所构成的惯性心理。在认知心理学角度看来，人类在面对各种各样的信息时，总会把它们分类，并以这些分类为基础塑造自己对外界的认知。这种信息处理方式虽然使人类的思考更加迅速、高效，但同时也带来了明显的局限，从而形成固有印象。

二、打破常规，拓宽信息来源

改变固有印象的方法最主要的手段之一就是要拓宽视野，打破惯性认知，展现更全面的事物。人类很容易上瘾于意见和想法相同的社交网络，过多地关注符合自己喜好的信息，而忽略其他类型的信息。我们可以通过配置推荐算法、多看不同媒体，或者寻找不能与个人意见匹配的几个观点，从而拓宽自己广度，让自己更多地接收外部信息。相较之下，更多的信息流将会打破我们的认知壁垒，从而消除固有印象所造成的局限。

三、寻找新的视角，从多个角度审视问题

视角是形成固有印象的最重要的因素之一。对任何一个事物，它的意义都与人的角度所关联，并且单一视角下所得的意义都具有专业性、武断性、片面性等问题。同时，人的角度也会因为群体差异和文化差异而产生巨大的差异。因此，当我们意识到自身固有印象并想要改变的时候，我们需要尝试从不同的视角进行审视。多方位的思考和多元化的思考将会让我们摆脱固有印象带来的束缚，更好地对事物进行判断。

四、调整行动，改变惯性心理

改变固有印象还需从心理上进行调整。人们往往只信任他们自己喜欢的事物，或是他们认为理所应当的事物，并且很容易对那些不符合自己心理期望的事物进行排斥。要改变这种固有印象，我们应该尝试着做那些我们原来不愿意做的事情。例如，如果我们总是习惯于在大城市生活，可以去探索农村小镇的生活方式;如果我们经常拿着手机看电影，不妨换一种方式喜欢劳作。通过改变我们的生活方式、心理习惯等，从而更好地打破我们的惯性心态。