导语：孩子总情绪失控？增强孩子情绪控制能力，从培养“加法思维”开始

不少宝妈总会苦恼，自己家的孩子小时候懂事乖巧，像个小天使一样，怎么随着年龄的增长，孩子总是容易情绪失控，动不动就发脾气哭闹，真是让人头疼。很多家长对此束手无策，他们也无法理解为什么孩子的情绪起伏会这么大。

小美前几天同学聚会，大家年龄相仿彼此的孩子年纪也差不多，她们都说道最近自己家的孩子情绪起伏非常大。

宝妈A:

宝妈B：。

每个孩子的问题都差不多，都是孩子的情绪容易失控。孩子哭闹其实是一件再平常不过的事情，但是哭闹过度就会做出很多出格的事情，这就变成了情绪失控。

孩子情绪失控会表现在哪些方面呢？

1、大喊大叫摔东西发脾气

孩子对情绪的认识和表达还处在一个比较懵懂的状态，孩子都会有情绪失控的时候，像是看上了某个玩具家长没给买；因为被其他小朋友抢了东西就发脾气甚至打人，他们都是在用最直接的行为来表达自己的情绪。

2、出现一些攻击的行为

有些孩子会在受了委屈之后出现一些极端的攻击行为，一种是对别人的一种是对自己的。如果是第一种情况，就说明孩子平常是被宠坏了脾气暴躁；如果孩子存在第二种攻击自己的情况，家长一定要多加注意，孩子是否出现了心理问题。

3、性格怯懦，爱哭鼻子

这种通常会在比较内向胆小的孩子身上得到体现，面对批评和指责时通常都是一言不发，不爱说话，相对的，这种类型的孩子一般也不会轻易低头认错。

似乎孩子到了一定的年纪，都会动不动的哭闹和发脾气，在大人的眼中小孩子的世界都是天真无邪的，而且还未经历社会的磨难，怎么会经常情绪崩溃呢？其实孩子崩溃都是有其原因的。

孩子情绪崩溃的原因有哪些？

原因1：孩子的心思比较敏感

小孩子的心思是很敏感的，有时候突然的情绪崩溃很有可能就是孩子觉得自己被忽视了，孩子觉得自己没被家长看见，多少都会出现一些自闭的现象，而且亲子之间的代沟也会逐渐增大。

原因2：一定的家庭原因

家庭教育对孩子的影响同样重要，和睦的家庭气氛教导出来的孩子也是带着无穷的力量和信心的，反而家庭不和睦给孩子带来的影响也是不太好的，如果家人之间气氛紧张，孩子的情绪也会比较敏感，容易情绪失控。

那难道孩子的情绪失控就没有办法了吗？要想增强孩子情绪控制能力，要从培养开始。加法思维是人们形成正向思维的有力引导，推动人们积极乐观的思考问题，培养孩子用看待问题，处理事情时用积极的态度去看待，即使遇到的是不好的事，也可以用来处理，自然情绪崩溃的次数也会减少。

如何培养孩子的，提高情绪控制能力？

1、要多与孩子沟通交流

孩子的成长不仅需要物质的加持，更需要精神和情感方面的引导。只有经常和孩子沟通，才会知道孩子的道德价值是否有偏差，也有利于帮助孩子培养良好的行为习惯。像是遇到事情，可以多和孩子沟通，引导孩子多角度看待问题。像是现在买东西时送的礼品，大部分商家采用的也是1+1的模式，那引导孩子学习时和处理事情时都可以用多种角度来思考。

2、家长要做出自我控制的榜样

父母如果自己能够控制住自己情绪，孩子在情绪控制方面也会受到影响。比如带孩子出门时，遇到堵车，如果自己情绪焦躁，难免孩子情绪也会不好。那像遇到这样的事情时，可以跟孩子做一些小游戏来舒缓情绪，避免说出暴躁的话语，这些言行都会让孩子学会控制自己的情绪。

3、认同孩子的感受

孩子犯错时如果一味地指责孩子只会让他们的情绪更加失控，所以自己的孩子情绪崩溃时，先让孩子的情绪平静下来，这样孩子的情绪才能得到控制。

如果孩子经常性地出现情绪崩溃的问题，那么很大概率是家庭教育出了问题。这时候就需要家长帮助孩子培养，以不同的角度去看待和思考问题。让孩子对待问题有一个积极乐观的态度，才能解决情绪易崩溃的根本问题。

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