哺乳期双乳刺痛感(哺乳期间乳房胀痛怎么缓解)

导语：哺乳期宝妈的困扰：双乳胀痛，送你4个“养胸”小贴士

经历了十月怀胎的痛苦，宝宝的到来宝妈们非常欣喜，但随着欣喜而来的还有身体的变化，尤其是哺乳期间乳房的变化，这种情况下，宝妈们就需要掌握一些乳房护理小妙招了，不然，很容易因为没经验导致身体不能很好的恢复。

一般情况下，奶结、溢奶等是哺乳期的常见问题，但对于新手妈妈来说，出现问题和解决问题的能力还是不够的，一旦遇到上述问题，新手妈妈应该怎么办呢？接下来，经验宝妈向我们分享了几个乳房护理的小妙招，大家赶紧收藏学习吧～

1、仪器辅助，缓解胀痛

产后，对于选择母乳喂养的妈妈来说，乳房是最容易出现问题的，其中奶结、奶水堵塞就是问题之一，当出现奶水堵塞的时候，妈妈的乳房会胀痛不止，甚至会让宝妈们无法入睡，这是由于宝宝不正确的吸乳方式和吸乳不频繁导致的。

2、穿着舒适，避免紧勒

产后，对于追求完美身材的宝妈来说，她们会尽快进入恢复身材的状态，尤其是胸部恢复，生怕出现产后乳房下垂的症状。众所周知，乳房下垂不仅会影响宝妈的形体，而且穿衣也没有型了，整个人看上去十分显老，即便是这样，宝妈们也不能穿着紧勒的文胸噢～因为紧勒的文胸会压迫宝妈的乳房，造成溢奶等现象。

产后穿着不舒适的文胸还会影响宝妈的睡眠，对宝妈的身体恢复也是不利的。除此之外，紧勒的文胸还容易在宝妈的皮肤上勒出红痕，造成红痒症状出现，所以，宝妈们在选择文胸的时候可以选择无钢圈文胸，避免紧勒。文胸的透气性也要有保障，避免闷捂，让乳房肌肤畅快呼吸。

3、保持卫生，减少刺激

产后，很多宝妈都会出现溢奶的症状，这与宝妈的奶水充盈有关系，这种情况下，宝妈不必过于紧张，但也不能置之不理，因为溢出的奶水如果不清理，便会粘附在宝妈的乳房上，久而久之，就不能保证宝妈的乳房卫生了，还会诱发细菌产生，进而侵袭宝妈的乳房肌肤。

4、正确哺乳，防止伤害

不正确的哺乳方式不仅会导致宝宝吐奶、打嗝，影响喂乳体验，而且会给妈妈的乳房带来伤害，例如大小奶、乳房下垂、变形等，不仅如此，不正确的哺乳方式还有可能让宝妈落下手臂发酸，腰部发痛的后遗症，这种情况下，正确哺乳显得异常重要。

哺乳期，宝妈们的乳房承担着喂养大任，所以一定要精心护理噢～如果出现了上述症状，就能根据具体问题具体解决啦～

本文内容由快快网络小樊创作整理编辑！