如何面对性需求不同步？性欲差异怎么办

性生活不和谐总是会对我们的亲密关系造成深深的负面影响，所以，咱们今天就把这事儿讲清楚~希望能够帮到更多正处在困惑中的你们！

如何处理伴侣之间的性欲差异？

首先我们需要知道：即使是同一个人，在不同的时期，性欲可能也会存在差异，有时候特别想要，有时候又完全不想要，这都是正常的，所以没有必要用自己的标准去要求或者「绑架」伴侣。

那么，当我们和伴侣性欲不合，甚至已经严重影响正常的交往和生活的时候，我们应该怎么做呢？我找来了一些实操方案，分享给大家：

a. 放宽心态

很多时候伴侣所抱怨的性生活问题，其实不来自于他们的性生活，而来自于他们对于其他人性生活的想象。即对“别人的性生活更幸福”的恐惧。

因此，既然性欲不匹配这事再正常不过，我们也没有必要为了和伴侣性欲不匹配而感到烦恼，平常心就好～

b. 多加沟通，互相尊重

为了避免性欲不合拍时发生矛盾，我们可以和对方主动沟通，尊重双方需求上的不同，并协商出双方都满意的解决方式。比如，事先定好“约会”的时间，或者用其他的方式满足伴侣的性欲望（可以发挥自己灵活的小手小嘴！）。

c. 练习调情技巧，提起对方性欲

性欲虽然是一个人的事，但性生活是伴侣双方的事。研究发现，在伴侣性欲不匹配时，比起自己动手解决的伴侣，那些选择双方共同参与解决问题的伴侣性生活满意度和关系满意度都会更高。

所以，想要更多的那一方不妨运用一些调情小技巧，挑起对方的性欲，获得合二为一的满足～（当然还是要在尊重对方意愿的前提下）

需要注意的是，以上的这些小技巧主要是为了减少由性欲不同步引发的矛盾，而不是试图改变性欲不同步的状态。

毕竟，既然我们都是独立的个体，两个人总会有差异。虽然性生活是亲密关系中的重要一环，有些小瑕疵也是人之常情。

d、自给自足

伴侣暂时不想「啪」，但是自己又很想怎么办？很简单，我们独自去尝试一些能够纾解欲望的方法就好啦，比如自慰、观看写羞羞电影等等。