天然养胃王是什么草药(这几种食物被称为天然养胃王)

导语：藏在身边的“天然护胃王”，修复胃黏膜，慢慢逼走老胃炎！

随着冷空气的来临，气候变化较大，昼夜温差悬殊。

人体血管的扩张与收缩受气候变化的影响，受到寒冷空气刺激后，血液中的化学成分组氨酸增多，胃酸分泌增加，胃肠易发生痉挛收缩，使抵抗力和适应性降低，使得秋季成为胃病高发季节。

想要保护胃健康，首先弄清引起胃病的原因，更好的帮助治疗胃病，胃病经常发作，主要有以下3种因素。

1、行为因素

吃饭说话，大口喝水，频繁咽唾沫，使用吸管，狼吞虎咽等都会吞入空气，形成腹胀、打嗝，这种情况只要改变日常习惯，症状就会消失，不要随意用药，以免加重胃肠负担。

2、饮食因素

经常吃一些含有大量粗纤维或淀粉的食物，或者食物过稀，吃得过饱，咀嚼不细，都会增加胃肠腔容量，更容易伤及肝脾，引起胃肠功能障碍

3、药物因素

经常服用广谱抗菌药，破坏胃肠菌群，让有益菌大量减少，有害菌大量繁殖。或长期服用药物，伤害了黏膜功能等，都会加重反酸、胀气的症状。

藏在身边的“天然养胃王”，修复胃黏膜，慢慢逼走老胃炎！

1、山药

山药含大量淀粉和蛋白质，还有维生素、脂肪、胆碱等成分，有健脾胃、益肾气、促进消化吸收、保护胃壁的功效。除此之外，山药还含有一种多糖蛋白质的混合物——黏蛋白，对人体具有特殊的保健作用，能够补脾养胃，补肺益肾。

2、南瓜

《本草纲目》记载：南瓜性温，味甘，入脾、胃经。也就是说，南瓜对于养护脾胃很有好处。从现代营养学的角度分析，南瓜含有丰富的胡萝卜素、B族维生素、维生素C和钙、磷等成分，是健胃消食的高手。其所含的果胶可以保护胃肠道黏膜免受粗糙食物的刺激，适合患有胃病的人食用。

3、猴头菇

猴头菇有增进食欲，增强胃粘膜屏障机能，提高淋巴细胞转化率，提升白细胞等作用。故可以使人体提高对疾病的免疫能力。猴头还是良好的滋补食品，对神经衰弱、消化道溃疡有良好疗效。

4、芜菁

芜菁是恰玛古的别名，入胃、肝、肾三经；具有开胃消食、下气宽中、温补脾胃之功效；对治疗寒积腹痛、食欲不振、食积不化等效果显著。

秋季自制柯坪芜菁粉，养胃护胃效果加倍！

《大医典》中有一个沿用至今的养胃食疗方——柯坪芜菁粉，将芜菁、猴头菇、山药、小米、黑芝麻、南瓜子、芡实等多种药食同源的碱性食材打磨得到的。碱性食物，对于脾胃不好的人来说简直是“吃进健康”，碱性食物可以保护胃粘膜、中和胃酸。此外，柯坪芜菁粉含有多糖类、皂甙类物质，而这些物质对于胃癌也有很好的抑制作用。

每次取柯坪芜菁粉30克，然后用少量温水搅成糊状，后加入开水，稠稀根据自己的喜好自己把握，冲好后直接饮用即可，可以代餐食用。

秋凉以后，昼夜温差变化大，注意胃部保暖，随气候变化随时增减衣服，防止腹部着凉引发胃痛。适度锻炼，改善胃肠道的血液循环，增强体质，减少疾病复发。

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