我为什么总是害怕与别人闹翻

我为什么总是害怕与别人闹翻

不少人都有这样的经历，明明自己为了保护自己的权益，或是为了表达自己的意见想要与别人一些争执时，却总是害怕与别人闹翻，表达起来畏手畏脚、言不由衷。究其原因，或许会出现以下几个方面的原因：

一、对自己的不自信。这是造成这些人害怕与别人闹翻的原因之一。这些人认为与别人争吵，就是在一场心理战中胜出，而自己并不一定有这个能力，因此就会感到担忧、害怕。

二、害怕自己失去朋友。这也是造成人们不敢与别人产生分歧的原因之一。他们想维持良好的人际关系，因此不想把事情处理得太过火，升级到无可挽回的地步。

三、对于另一个人的攻击感到无能为力。当我们感到自己无法应对别人的攻击或是无法有效地主导争吵时，就很容易被吓倒并尽量回避冲突。

四、对于自己的行为感到羞愧。有些人会害怕与别人爆发争吵，因为他们心底明白自己的行为是出于错误或是过错，因此感到惴惴不安，担忧会因此被别人所指出和攻击。

五、担心对方的反应。这个担忧也是造成人们害怕与别人闹翻的原因之一。他们担心自己说了什么让别人不高兴，或是其他的后果出现。

以上这些原因造成了人们在面对冲突时，表现得有些胆小，或是大事化小，小事化了。不过，这种胆怯可能会带来流言蜚语、猜忌不信任等后果。而对于这些情况，也可以做出一些应对：

1、了解争吵的形式。争吵不一定是愤怒地宣泄情感，而可以采用冷静、理性等方式展开，因此大可不必因为怕恶意情感表达而避免和别人产生分歧。

2、不要让自己陷入“同理陷阱”。有时我们会一再给对方辩白，试图劝说对方的观点，但这只会让争吵更加复杂化。可以尝试寻找相同点，避免无畏的攻击和表达意见。

3、练习锻炼自己的社交能力。有信心的人，总是能够更容易地与别人产生联系，并且能够以自己的方式表达自己的意见。

总之，我们需要学会表达自己的意见，也需要正视自己的缺点和弱点，这样才能更好地处理人际关系，让我们的生活更加愉快！