孕妇能吃兔子鱼吗(孕妇可以吃生鱼片吗孕中期)

导语：生鱼片、兔肉……这些孕期让你纠结的食物，到底能吃吗？

怀孕以后的孕妈妈在生活中仿佛只剩下了两种食物，“这个”和“那个”！不是妈妈说不能吃“这个”，就是婆婆限制“那个”不能吃，甚至还有很多的民间说法限制着我们孕期的饮食，那么究竟哪些食物孕期可以吃？哪些食物不能吃呢？

孕期饮食很重要，科学的饮食有利于孕妈妈和宝宝的健康成长！那么到底应该怎么吃，才是健康的呢？

1.怀孕不让吃兔肉，否则宝宝出生后就是兔唇？

兔肉，低脂高蛋白，其脂肪含量甚至低于有些鱼虾类，不仅不容易让孕妈妈长胖还有利于胎儿生长发育。但对兔肉过敏的孕妇不宜食用。孕妇吃兔肉，宝宝会兔唇没有任何科学依据。

2.怀孕吃羊肉，宝宝会得羊癫疯？

孕妇吃羊肉可以促进身体的血液循环、提高身体免疫力，并且羊肉中富含铁，是孕期补铁很好的食材之一。所以，孕妇不能吃羊肉是错误的说法。

3.孕期吃驴肉，宝宝的脾气像驴一样倔强？

驴肉富含优质蛋白以及多种人体所需的维生素和微量元素，脂肪含量低，不易发胖，因此非常适合孕妇进补。至于吃了驴肉就会像驴一样怀孕一年才会生，当然是不可信的流言。

4.不能吃虾，宝宝眼睛会小？

若如其所说，孕妈妈要是吃了芝麻的话，宝宝眼睛是不是都看不到了?虾的营养价值极高，能增强人体的免疫力，但是如果妈妈是过敏体质，建议首先少量尝试，确定不过敏后再正常食用。

5.孕期吃了生鱼片会不会孩子畸形呀？

孕妇的免疫力比一般人要相对较低，这时候吃生鱼片感染疾病的几率会增加很多，所以建议孕妇最好少吃生鱼片，一切皆以胎儿健康为重，只要有不利于宝宝健康的食品，准妈妈应尽量克制！

6.茉莉花苞茶可以软化宫颈吗？

喝茉莉花苞茶可以软化宫颈的说法没有科学依据来支持这一说法。有的只是妈妈们的个人经验分享，但不足以适用于所有孕妈妈。在产科临床实践中，促进宫颈软化成熟是一件大事情，即使是在临床上普遍使用的机械方法和处方药也无法很有效地达到我们的要求，更不要去说喝茉莉花苞茶了。

7.怀孕后能吃鸡脖子，宝宝个子会高吗？

鸡鸭脖子皮下那一坨坨的，虽然长得像淋巴结，但它确实不是淋巴结，而是胸腺，功能类似，都是免疫器官。一般我们不建议吃带皮的鸡鸭脖子，因为脂肪含量高。但和宝宝身高无关，宝宝身高主要取决于遗传因素，当然均衡的营养供给也很重要。

快来分享，说说您在孕期遇到了哪些婆婆、妈妈的食物禁忌了呢？！

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