配得感缺失

当物质富足无法满足人们的精神需求

配得感缺失

“千禧一代”、“空巢老人”、“90后”……随着社会的发展和个人经历的变化，人们对于配得感的渴求越来越强烈。但是，在生活中，我们经常会遭遇到“我付出了很多，但我得到的少”这种感觉。这种配得感缺失，其实是时代发展的必然结果，但却让很多人感到困惑、不适和失落。

首先，现代生活的快节奏和高强度，让人们无法满足于物质上的丰富。我们获得的物质财富越来越多，但是却无法满足人们对于情感、精神和认同的需求。因为“忙碌”已成为当今时代的代名词，而社交网络和移动互联网的普及，更加强了这种需求。

其次，社会竞争的激烈也导致了配得感缺失。在当今社会，竞争非常激烈，无论是学业、职业还是社交，每个人都在争夺稀缺的资源和机会。当我们在付出很多，但却得不到理想的回报时，就会感到自己的配得感缺失，这也导致了人们之间的自卑、焦虑和挫败感。

此外，传统文化的缺失也导致了很多人无法满足自己的配得感。现代社会和传统文化的关系是一个不断变化的过程，很多传统文化的价值观被现代化所取代，这也让很多人无法找到自己的归属感和精神支持。

最后，当我们遭遇到配得感缺失时，应该如何应对？我们可以从以下几个方面入手：

第一，要学会感恩。不要过度追求物质和利益，要善于发现自己已经拥有的东西，并常常感恩。感激身边的人和事物，认识到自己的幸福，才能有更好地配得感。

第二，要积极主动。在遭遇配得感缺失时，我们不能只是抱怨和埋怨，而是要积极寻找解决问题的方法。当自己的能力不够时，可以寻求别人的帮助，或者学习新的知识和技能来提高自己。

第三，要跳出自我，关注他人。要学会关注他人，关心别人的需求和情感，这样可以让自己得到更多的回报和关爱。一个关注他人的人，更容易获得别人的认可和赞赏。

综上所述，“配得感缺失”是一个十分普遍的现象，但我们无需过于悲观和焦虑。通过正确的心态和行动，我们可以发现自己原本就已经拥有很多幸福，也可以通过自我调整和他人关注，让自己更加有自信、有价值感。