导语：想要白和瘦的身材？这两类主食请注意了！吃多了会长胖

大家好，我是橙子，生活中唯有美食和美景不可辜负。

作为一名女生，拥有又白又瘦的身材是必不可少的，但是呢！有许多的女生就是瘦不下来，哪怕天天减肥也没什么用。尤其现在生活条件提高了，饮食变得丰富，不知不觉就会吃胖，身体变胖就会导致变丑。因此想要变漂亮的女生就要注意了，想要变瘦，除了少吃多运动，还要会吃，减少高热量美食的摄入，这样才不会导致身材变胖，所以，了解哪些高热量的美食是关键！

包子

大家知道吗？我们平常最喜欢吃的包子其实是含有高热量的主食之一，早餐爱吃包子的人们注意了！吃包子有可能是导致我们身体变胖的原因之一。至于为什么会说包子会使人长胖呢？是因为包子的含油量很高，不仅仅是肉包，哪怕是菜包也是一样的，因为我们通常在制作菜包的时候会加入食用油来缇香。因此，喜欢吃包子的女生们注意了，吃包子会使你长胖。

馅饼

要说哪一种的主食最使人容易长胖，第一还得属于馅饼类。馅饼类的主食在我们的早餐食谱上也是经常看到的，其实馅饼不但好吃，而且还容易长肉。我们就拿梅干菜饼来讲，肉馅的主要成分就是肥肉，调馅的时候还加了食用油，因此馅饼类的含油量非常的高。除此之外，葱油饼虽然不含有肥肉类，但是也含有非常多的食用油，葱油饼又香又软就是油多造成的，而如果不加油的话！葱油饼也就没有了香软的效果。因此，馅饼类主食也是造成我们长胖的原因之一。

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