孩子未来身高取决这几个方面的因素(孩子未来的身高怎么算公式)

导语：孩子未来身高，取决这几个方面

国庆假期期间，同学带孩子到我家来玩儿，三岁的男孩，身高92厘米，看起来比同龄人要矮一些，但是，当我们谈到孩子的个子时，同学说她并不担心自己的孩子以后会长得矮，因为同学自己身高接近1米7，在女性中间属于比较高的个子。中国有一种说法叫“妈矮矮一窝，爸矮矮一个”，意思是妈妈身高对遗传影响更大一些，话虽然这样说，但是也不能掉以轻心。

一、父母遗传对孩子身高的影响。

从遗传学上的角度来说，妈妈的身高对孩子身高的遗传作用确实更大。

如果妈妈高，爸爸矮，孩子多数也比较高，至少不会太矮；如果妈妈矮，爸爸高，孩子一般是中等身材，有可能会偏矮一点；如果爸爸中等身高，妈妈矮，孩子有可能是矮个子。

当然遗传是个概率的问题，而且决定每个人身高的，除了遗传的因素，还会受后天环境的影响。在现实生活中也见有一些父母都不低，但孩子却不高的。

二、怎么预测孩子未来的身高？

有一种预测未来身高的公式，当然这个公式也不是说放到每个人身上都会那么准，只是作为参考，大家可以试着把周围的人来代入公式试一下，看看准不准。

男宝宝未来可能身高（厘米）=（父高+母高）×1.08/2（厘米）。

女宝宝未来可能身高（厘米）=（父高×0.923+母高）/2（厘米）。

以上这个是未来身高的一种计算公式，对于婴幼儿的身高，一般是出生第一年大约增长25厘米，以后每年大约增长5厘米。

2-12岁儿童的平均身高（厘米）=年龄×5+75厘米。

三、除了遗传的因素，父母做好以下几件事，也有助于孩子身高的增长。

一是保证充足的营养，并补充维生素D。

营养是身体正常发育的基础，孩子每天的饮食应该包括禽鱼肉蛋、奶、蔬菜水果、面食等四种食物，并且每天的吃的食物种类应该超过12种，每周食物种类超过25种，才能做到食物多样，营养均衡。

除了营养充足，还需要补充维生素D，促进钙的吸收，和骨骼的发育。

二是保证充足的睡眠，注意睡眠时长和睡眠质量。

​在进入深睡眠的时候，大脑会分泌生长激素，促进孩子的生长发育，如果睡眠不足，或者长期睡眠质量不好，就会影响孩子长个子。所以，一定要让孩子睡够、睡好。

三是加强运动体育锻炼。

锻炼有助于骨骼和肌肉的健壮，使发育更快，有助于身高的增长，所以要让孩子加强体育锻炼，跑步、球类运动、弹跳类运动等，都会对身体发育有所帮助。

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