终点式思维的内涵(什么是终点思维)

导语：终点化思维修正法

成长路上如何学会管理情绪，是人生路上必然会遇到的一个课题，乱发脾气会给我们生活、事业带来很多不必要的困扰和问题，如何轻松管理好自己的情绪，并且让自己在思维上有所提升，变成我们人生必然要思考的问题。

我给分享一个行之有效的清晰管理方法：《终点化思维修正法》。

思维和情绪的关系非常紧密，两者的关系用一个象来形容的话，就像一条热水管，水管就是思维，水管里面的热水就是情绪。

思维是情绪的引导和载体，我们有情绪状态的时候，往往是因为思维认知的造成的，导致水管漏水了（相当于情绪泄露）。

思维漏水会有两个关键点：

第一，起点错误，出发的观念错了。

经常会有这样的语言模式：我以为.... 我认为... 我觉得... 你应该....

第二，忘记了终点。

经常吵着吵着，忘记了为什么争吵了，这就是忘记了终点，变成了单纯的情绪化行为了。

比如：杠精

如何修正呢？

问自己的情绪因为什么，把自己为什么产生情绪的问题写下来，比如你认为：

1、“ 你怎么在外人面前批评我呢？ ”

2、“我就看不惯你那副小人得志的嘴脸。”

3、“你总是找借口，你应该...”

重点来了！

首先你要确定这些情绪问题是哪个领域的，比如：你在人际交往的时候遇到这些问题。

其次，我们判断这是起点情绪还是终点情绪，发现这三个问题都是起点问题，也就是初始观念问题。

1、“ 你怎么在外人面前批评我呢？ ”——起点

2、“我就看不惯你那副小人得志的嘴脸。”——起点

3、“你总是找借口，你应该...”——起点

第三，观念修正

1、“ 你怎么在外人面前批评我呢？ ”——起点——批评是帮你成长一种反馈

2、“我就看不惯你那副小人得志的嘴脸。”——起点——看不看自己是可以选择的。

3、“你总是找借口，你应该...”——起点——意外情况我也会遇到。

通过观念修正，把批评＝成长的反馈，替换掉原有的:批评你＝看不起我，替换掉原有的情绪性观念，就不容易生气了。

上面的是案例，可以举一反三！

重点总结:

1，时刻要明确重点价值。

2，建立新的观念。

比如:批评＝成长的反馈。

3，强化新的观念，熟悉到成为潜意识。

谢谢！

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