弱型气质容易得精神病

精神病是一种比较常见而严重的疾病，给患者和家庭带来了极大的困扰。其中，有一个重要的因素是气质，弱型气质的人容易得精神病。本文从多个角度分析，探讨弱型气质与精神疾病之间的关系。

弱型气质容易得精神病

一、弱型气质的定义

弱型气质是指生活中比较胆小、脆弱、怕受伤的人，他们常常缺乏自信心，过度担心，容易受到外部因素的影响，情绪波动较大，抵抗压力的能力比较差。

二、弱型气质人群易患精神疾病的原因

1. 抑郁症

弱型气质的人更容易受到外界的打击和伤害，自尊心比较脆弱，容易陷入抑郁情绪，这是导致抑郁症的主要原因之一。

2. 焦虑症

弱型气质的人担心失去控制，对未知事物感到恐惧，这种焦虑情绪会让他们感到极度不安和紧张，如果不能及时得到心理疏导，就容易发展为焦虑症。

3. 心理防御机制不健全

弱型气质的人容易产生心理抵触和拒绝，对外部环境的适应和应变能力不够强，加之情绪容易波动，心理上的防御机制不够健全，这就导致了疾病的易发性。

三、弱型气质人群如何预防精神疾病

1. 自我心理调节

弱型气质的人需要通过自我心理调节来增强内心的坚强和自信，适当的放松和愉悦可以增强对外界环境的适应能力，降低心理负担和压力。通过信息咨询、心理疏导、正确认识自己并提高自信心，能够明显改善弱型气质的人的心理状况。

2. 适度的锻炼

适度的锻炼能够促进身体的健康和心理健康，同时也能够提升免疫力，增强人体的抵抗力，帮助患者有效地降低精神疾病的患病率。

3. 人际交流

弱型气质的人有必要增强人际交往的意识，多与社会各界人士进行交流，互相分享生活的喜乐、困难和挑战，从而让人体验到生活的美好和多样性，减轻压力和困境。

总之，弱型气质人群易患精神疾病，但我们可以通过自我心理调节、适度的锻炼和人际交流等方式来加强身心的健康状况，预防精神疾病，提高自己的生活质量和幸福感。