胃酸过多不容忽视胃酸过多需要补充什么维生素(胃酸过多吃什么维生素好)

导语：胃酸过多不容忽视，胃酸过多需要补充什么维生素，你知道吗？

胃酸在我们胃消化食物的过程中起到一个很重要的作用，我们吃进去的任何食物都是要靠他来进行消化，要是胃酸缺少或者过多，都会会引起很多胃部症状，比如：消化不良、嗳气、呕吐、反酸、没胃口等症状。长时间的胃酸过多或者过少，会引起一系列的胃肠健康问题。

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一、胃酸过多引起的主要原因你知道几个？

第一个就是生理性的反酸引起的：当人的精神处于过度的紧张、过度疲劳或者就是情绪非常不佳的时候，人的大脑皮质的功能往往会出现紊乱，大脑管辖胃酸分泌的神经也可能无法正常工作，因而出现胃酸分泌增多的情况。

第二个就是遗传因素引起的胃酸过多：科学记载胃酸分泌过多并不属于遗传病，同时遗传因素会影响每个人的体质，不同体质下胃酸的分泌情况也会不一样。遗传因素对胃酸过多还是有一定的影响，大家平时一定要多注意一些生活细节上的一些问题。

第三个就是病理性的引起的泛酸：这个主要是有慢性胃炎患者，胃溃疡患者，换上了消化道疾病的患者胃酸分泌也会增多，而且会经常出现泛酸的症状。出现泛酸的症状大家要多注意，多喝点温开水。下面就给大家来介绍一下，出现胃酸过多到底要怎么办，我们如何科学调理胃酸过多！

二、胃酸过多的科学的调理方法

细嚼慢咽，注意力要集中：我们吃饭的时候对食物咀嚼的次数越多，我们的胃部在消化时的负担就越小。我们在咀嚼的同时口腔也会分泌唾液，唾液对胃黏膜也有一定的保护作用。唾液分泌的越多，对我们的胃黏膜保护的就会越好。

补充维生素C：根据科学的记载维生素C对胃肠黏膜也有保护作用，维生素C也是很好的抗氧化剂，能促进胃的正常功能运转，保护胃部和增强胃的抗病能力。因此，要多吃富含维生素C的蔬菜和水果。胃病患者适合吃的水果，可以选择嘎啦果，粉苹果，火龙果，葡萄等，不要太脆和冷冻的水果来进行补充维生素c。当然可以多吃点新鲜的蔬菜，也是补充维生素C一个很好的渠道。

规律饮食，少吃油炸和生冷硬刺激性的食物：饮食不规律，胃部定期没有食物进行消化，胃会消化胃黏膜表层的粘液，当你非常饿的时候吃进大量的食物，这样会造成一个胃的负担，刺激胃部表层的黏膜。胃黏膜会有一个周期的修复功能，大家胃部不适的时候，记得要调养一段时间。生冷硬刺激性的食物对胃部的刺激作用不较大，会引起胃疼，反酸等一系列症状，大家平时养胃的时候一定要多注意。

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