抑郁症为什么自残会控制不住呢

抑郁症是一种常见的心理疾病，患者常常伴随着自残行为。不少抑郁症患者感受到了这种行为对自身的抑制力不足，从而陷入连续自残的困境。该现象在心理学上有一定的解释。

抑郁症为什么自残会控制不住呢

首先，抑郁症患者有一种明显的自我指责倾向，严格的限制和否定自己，这种指责会引起他们焦虑、紧张等负面情绪，这种情绪一旦忍不住就会转化为自残的行为。一个人自我否定的时候，他们会感到需要一些疼痛来刺激自己或者惩罚自己，同时，这种疼痛也能释放悲伤和压抑的情绪。

其次，自残行为也可视为一种应急措施，自我调节情绪的一种方式。患者认为现实中的痛苦显得难以忍受和无法解脱，所以他们通过自我伤害的行为去流泪、发泄心情，以减轻，甚至抚慰自身的情绪，这种行为带来的痛感让他们直接转移痛感和情绪的焦虑，而达到一些释放和温和情绪的效果，因此，他们难以抑制这种高的情感反应。

同时，抑郁症患者往往面临着孤独和社交障碍的问题，他们很难与他人建立紧密的关系，很难找到同伴，因此他们往往缺乏爱和支持。自残行为可以让他们制造一丝巨大的存在感，他们希望获得关注，即便是负面的关注，以此感到不再孤独和无助。

最后，抑郁症患者的自残行为也可能是一种自我惩罚行为。他们在经历挫折和痛苦时认为自己应该承担一定的责任，这种责任感可以强大到一种自我虐待的程度，使患者漂向社会的焦虑和自我否定的深渊中，自我贬低程度加深。

综上所述，自残行为与抑郁症之间有着相当紧密的联系。虽然自残行为可以减轻情绪的负荷，带来释放的效果，但这种行为无法解决根本问题，最重要的是要找到有效的解决方法和制止这种不加防止的行为。