老公一碰我就烦躁抵触反感怎么办

老公一碰我就烦躁抵触反感怎么办

婚姻中，夫妻间的亲密关系是十分重要的。但是，有些人会出现老公碰到自己就感到抵触、烦躁的情况。这种心理状态对于婚姻生活是不利的。那么，究竟是什么导致了这一现象？应该采取哪些方法来缓解它？

一、选择适当的时间和地点

有的人可能并不是对性本身感到反感，而是对在不适合的时间和地点进行的性行为感到嫌恶。因此，选择适当的时间和地点是至关重要的。不要在感到累或者疲惫时进行性行为，也不要在容易被打扰的地方进行。把性行为放在适当的时间和地点，可以避免让自己感到压力或者抵触。

二、沟通

夫妻之间的沟通是维系婚姻生活的重要环节。如果你与伴侣在性问题上有分歧或者不适，可以直接跟伴侣沟通。在沟通时，要采取耐心的态度，主动表达自己的真实想法。可以考虑使用“我”语言，比如“我不喜欢这样的方式”或者“我的身体现在没什么状态”。

三、寻求帮助

如果你的抵触感来自于一些内在的心理问题，那么可以考虑寻求专业帮助。心理咨询师或者性治疗师可以通过会谈和治疗帮助你更好地理解自己的情况，缓解焦虑和抵触。

四、尝试多种方式

当夫妻双方都很关注婚姻的质量时，他们就会尝试多种方式来满足彼此的需求。性不是唯一的方式，夫妻之间可以尝试其他的方式来建立亲密感和情感联系，比如一起做运动或者旅行，一起品尝美食或者看电影。

综上所述，老公碰到自己就感到抵触反感的问题，可以通过选择适当的时间和地点、夫妻之间沟通和尝试多种方式等方法得到缓解。如果这些方法都不起作用，可以考虑寻求专业帮助。