讨厌自己到想让自己死是什么心理

许多人都会经历漫长的自我探索之旅，有时候发现自己对自己的厌恶感到无法承受，甚至想要结束自己的生命。究竟是什么心理导致了这种想法？本文将从生理、心理和社会角度分析探讨这个问题。

讨厌自己到想让自己死是什么心理

生理上，我们的大脑中有一种叫做血清素的化学物质，它作为一种神经递质，起到了控制情绪和情感的基本作用。如果血清素水平偏低，就容易导致情感和情绪不稳定，使人更容易陷入消极情绪中。因此，身体化学反应可能是讨厌自己到想要结束自己生命的原因之一。

心理因素也是导致想要结束生命的重要因素。自我认知和自我评价困扰着很多人，尤其是当他们自觉不如别人或在自我评价中遭受到失败和拒绝时，就更容易感到一种空虚和无助的感觉。长时间的负面自我评价会使心理状态变得更加坏，使自我贬低进一步加深，进而引发思维停滞和情感失控。

社会要素也是情感不稳定和想要结束自己生命的原因之一。压力巨大的现代社会让人难以招架，人们面临的压力往往来自于工作、家庭、婚姻和学业等各个方面。当人们不能承受这种巨压时，就会出现各种情感问题，包括厌恶自己和想要结束自己生命。

结论：讨厌自己到想要结束自己生命的根本原因是情绪控制的失衡、自我贬低和社会压力。解决这个问题的方法应该是多方面的。首先需要寻求专业的心理咨询和帮助，以控制情绪失控和情感障碍。最重要的还是要改变看待自我和生活的态度，建立良好的自我价值观和积极的生活目标。在社会方面，我们可以通过各种方式减少生活压力，比如锻炼身体、放松心情、寻求人际支持等。