自我价值感低下

自我价值感低下

自我价值感是个人对自身价值、能力、成就、责任等方面的评价和主观感受。当一个人缺乏自我价值感时，他或她会感觉自己没有什么价值，无法实现自己的目标和愿望，甚至会出现抑郁、焦虑等负面情绪。那么，自我价值感低下的原因有哪些？它会对我们的生活、工作和人际关系产生哪些影响呢？

一、成长环境

成长环境是影响个人自我价值感的重要因素之一。如果一个人在成长过程中受到家庭、教育环境的负面影响，比如家长不尊重孩子的个性、长期鞭策孩子，教育界限不清，缺乏鼓励和肯定等，就容易导致孩子的自我价值感低下。

二、自身经历

一个人的自身经历也会影响他的自我价值感。有些人可能会经历挫折不断，从小学习成绩就不好，面对困难会因为怯懦而不敢面对，最终导致自我价值感低下。

三、社会认可

社会的认可是每个人都需要的，当一个人缺乏社会的认可时，就会感觉自己的付出无法得到回报，缺乏成就感，自我价值感也会降低。当然，也不能够完全依赖社会认可，否则就会变得过于在意他人的评价而忽略了自己的内心需求。

四、自我肯定

自我肯定是提高自我价值感的一种有效方式，但是有些人可能缺乏自我肯定能力。他们会把错误归咎于自己而不是事情本身，这样会导致自我贬低的情绪，从而降低自我价值感。

五、工作环境

工作环境作为人们长时间处于其中的一个环境，同样也会对员工的自我价值感产生影响。如果工作环境不稳定、工作任务压力过大、和同事之间的关系不佳等，都会对员工的自我价值感产生不良影响。

总之，自我价值感低下不仅会影响个人的心理健康，还会影响到生活、工作和人际关系。我们因此需要从多个方面来提高自我价值感，比如要积极寻求正面的社交反馈、培养自己的专业技能、改善与他人关系等。只有从多个角度来提高自我价值感，才能真正地实现自我价值的提升。