身边人很优秀自己很焦虑怎么办

身边人很优秀自己很焦虑怎么办

在这个竞争激烈的社会里，我们都会遇到身边人很优秀，自己却很焦虑的情况。这种情况下，人们会感到自卑、无力和沮丧。但是，该如何应对这种情况呢？本文将从多个角度分析，引领读者走出这个困境。

第一、了解自己的内在价值

每个人都有自己的特点和长处，不要总是拿自己与别人比较，因为每个人都是独一无二的，每个人都有自己的优点和缺点。所以，要了解自己的内在价值，知道自己的独特之处并拥有自信。

第二、认识到焦虑的根源

焦虑往往是因为过度思考，过多的担心未来或者过去。这种思考会导致我们失去当下的掌控感，不再专注于当前，而陷入漩涡之中。所以，我们要认识到焦虑的根源，学会放下过去和未来，专注于当下，享受生活。

第三、寻找自己的激情

我们需要找到自己真正的激情，从而找到人生的方向。当我们做自己喜欢做的事情时，会感到更加充实和满足。所以，要寻找自己的激情，从小处开始，逐渐发现自己的价值所在。

第四、学习如何比较

适当会比较也是必要的，但是我们需要学会如何比较。不要总是去比较自己和别人的缺点，而是应该比较自己和别人的优点，从他人身上学习，进而提高自己。

第五、积极向上的人际交往

和优秀的人交往可以给我们带来许多好处，如启迪思路，提升自信等等。而且，积极向上的人也会把我们推向更好的状态。所以，积极寻找优秀的人交往，向他们学习。