总感觉自己不配活着

这是一个极度负面的信念，它可能会在我们潜意识中种下种子，让我们感觉自己毫无价值。这种信念可能产生的原因各不相同，它可能是由于对自己不够自信或者身世的不同，但是它对我们的心理健康产生了很大的影响。

总感觉自己不配活着

心理问题

总感觉自己不配活着的信念可能导致我们陷入心理问题。当我们常常有这样的想法时，我们可能会觉得自己毫无价值，这种想法可能会导致我们自卑和悲观。这种情况如果持续时间较长，有可能会导致严重的抑郁症和焦虑症等心理问题。

家庭影响

我们的家庭环境可能会对我们产生这种信念的影响。如果我们在家庭中总是被比较，或者被不公正对待，这种情况可能导致我们产生这种信念。一些亲人的言论或者态度，以及在家庭中的角色分配，可能也对这种信念产生影响。如果我们感觉在家庭中，自己总是被较低地位看待，那么这种信念可能会在我们的心灵深处留下痕迹。

社会压力

在当今社会中，存在着很多社会压力，这些的压力可能会导致我们产生这种信念。例如，当我们感觉自己的经济地位低下，或者生活状态不如周围的人时，我们可能会感到自己不值得存在。这种信念也可能是由于社会下层角色的不平等或身份歧视而产生的。

打破这种负面的信念

当我们有这种想法时，我们应该首先认识到这种信念是不合理的，并且和实际情况相矛盾的。我们应该承认自己的缺点和不足，同时也要肯定自己的优点。我们应该寻找心理健康的方法，如运动、社交活动和娱乐等，以保持良好的心理状态。最重要的是，我们需要正确看待世界，不要把心理和身份绑在现有的社会地位上。