经常对着电脑吃什么水果对眼睛好(对着电脑吃什么水果好)

导语：献给每天对着显示器的你：这6种水果对你的眼睛很有好处

1.橙子

充足的维生素C能让你眼睛的毛细血管更具有韧性，大大降低了白内障的概率，同时延缓衰老，预防实力退化。

2.香蕉

补充β-胡萝卜素和钾元素，不仅能让你的眼睛舒服，还能缓解眼袋和眼睛红肿，让你更美哦！

3.甘蔗

甘蔗能清热名目，而且甘甜可口，为什么不来一根呢？

4.猕猴桃

猕猴桃号称“维生素C之王”，每天吃一个，保证你不会缺维C！

5.蓝莓

蓝莓中富含的氨基酸和光物质是其它水果中不多见的。虽然蓝莓直接食用起来很多人不习惯，不过每天吃个几颗还是不错的哦！

6.苹果

老古人说，早晨吃一颗苹果，保证身体好。这是有科学依据的。苹果中富含各种各样的人体要素，说都说不完。最重要的是，苹果含有硒元素，这是视力的保障。

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