自己都讨厌自己是什么心理

自己都讨厌自己是一种常见的心理问题，具体表现为对自己的身体、行为、思想等方面的不满或厌恶。这种心理问题可能会影响到个人的自尊、情感和人际交往等方面，因此需要及时进行处理和解决。

自己都讨厌自己是什么心理

首先，自己都讨厌自己的心理问题可能与个人的自尊心有关。当个人的自尊心受到挫折或受到伤害时，他们可能会产生自我厌恶的情绪。例如，当个人无法达到自己的期望或无法获得他人的认可时，就会对自己失去信心和价值感，从而讨厌自己。

其次，个人的社交能力和人际关系也会影响到自己对自己的态度。当个人的社交圈子较小或与他人的关系紧张时，他们可能会感到孤独和无助。此时，对自己的不满或厌恶情绪就会增强，因为他们会觉得自己无法被他人接受或理解。

另外，个人的成长环境和家庭教育也会对这种心理问题产生影响。例如，如果个人在成长过程中受到了压抑、批评或否定的教育方式，他们可能会对自己产生消极的情绪和态度。此外，如果个人不断接收到负面的信息和评价，也会对自己的自我认同产生负面影响，进而让自己讨厌自己。

那么，如何应对自己的讨厌情绪呢？首先，个人需要了解自己的优点和不足，并认识到没有人是完美的。其次，个人需要通过积极的思维方式和实际行动，恢复对自己的信心和价值感。例如，培养自己的兴趣爱好，积极参与社交活动，加强自我肯定等。最重要的是，个人需要学会爱自己，接纳自己，用积极的态度和心态去看待自己，以此改变内在的自我认知。