导语：打破“定势思维”才会实现自我突破

俄国社会心理学家包达列夫曾作过这样一个实验：他向两组大学生出示了同一个人的照片。在出示之前，向第一组说，将出示的照片上的人是个十恶不赦的罪犯；向另一组说他是位大科学家。然后让两组大学生用文字描绘照片上的人的相貌。

第一组大学生的评价是：深陷的双眼证明内心的仇恨，突出的下巴证明沿犯罪的道路走到底的决心等等；第二组大学生的评价是：深陷的双眼表明思想的深度，突出的下巴表明在知识道路上克服困难的意志力等等。

这就是定势效应，它是由一定的心理活动所形成的准备状态，对以后的感知、记忆、思维、情感等心理活动和行为活动起正向的或反向的推动作用。

由此衍生出定势思维。定势思维是指人们因为局限于既有的信息或认识的现象，也称“惯性思维”。

人们在一定的环境中工作和生活，久而久之就会形成一种固定的思维模式，使人们习惯于从固定的角度来观察、思考事物，以固定的方式来接受事物。

在环境不变的条件下，定势思维使人能够应用已掌握的方法迅速解决问题。而在情境发生变化时，它则会妨碍人采用新的方法。

定势思维具有强大的惯性或顽固性，可以说是思维最大的敌人。

世界观、生活环境和知识背景都会影响到人们对事对物的态度和思维方式，不过最重要的影响因素是过去的经验，它们会时刻影响人们的思维。

不仅逐渐成为思维习惯，甚至深入到潜意识，成为不自觉的、类似于本能的反应。

思维定势对问题解决既有积极的一面，也有消极的一面。

思维定势通常有两种形式：适合思维定势和错觉思维定势。

前者是指人们在思维过程中形成了某种定势，在条件不变时，能迅速地感知现实环境中的事物并作出正确的反应，可促进人们更好地适应环境。后者是指人们由于意识不清或精神活动障碍，对现实环境中的事物感知错误，作出错误解释。

适合思维定势是一种按常规处理问题的思维方式。

它可以省去许多摸索、试探的步骤，缩短思考时间，提高效率。在日常生活中，适合思维定势可以帮助人们解决每天碰到的90%以上的问题。在问题解决中，适合思维定势主要包括以下三方面内容：

1、定向解决问题总要有一个明确的方向和清晰的目标，否则，解题将会陷入盲目性。定向是成功解题的前提。

2、定向方法是实现目标的手段，广义的方法泛指一切用来解决问题的工具，也包括解题所用的知识。不同类型的问题总有相应的常规的或特殊的解决方法。定向方法能使我们对症下药，它是解题思维的核心。

3、定势解决问题是一个有目的、有计划的活动，必须有步骤地进行，并遵守规范化的要求。

而另一方面，大量事例表明，思维定势确实对问题解决具有较大的负面影响。

思维定势不利于创新思考，不利于创造，当一个问题的条件发生质的变化时，思维定势会使解题者墨守成规，难以涌出新思维，作出新决策，造成知识和经验的负迁移。

它容易使我们产生思想上的防性，养成一种呆板、机械、千篇一律的解题习惯。当新旧问题形似质异时，思维的定势往往会使解题者步入误区。

有这样一个著名的试验：把六只蜜蜂和同样多的苍蝇装进一个玻璃瓶中，然后将瓶子平放，让瓶底朝着窗户。结果发生了什么情况？

蜜蜂不停地想在瓶底上找到出口，一直到它们力竭倒毙或饿死；而苍蝇则会在不到两分钟之内，穿过另一端的瓶颈逃逸一空。

由于蜜蜂基于出口就在光亮处的思维方式，想当然地设定了出口的方位，并且不停地重复着这种合乎逻辑的行动。可以说，正是由于这种思维定势，它们才没有能走出囚室。而那些苍蝇则对所谓的逻辑毫不留意，全然没有对亮光的定势，而是四下乱飞，终于走出了囚室。

如何打破思维定势的桎梏

创新思考练习

想要打破以往的思维定势，时常进行创新性思考也是一件很有实际效果的事情。比如说可以找一些自己遇到的事情，尝试着从不同的角度去思考这个问题，比如说换位思考，问题双方主体和客体的思路的区别，通过不同角度过去对这个问题的新一层的认知。保持练习，可以在关键时刻发挥重要的破局作用。

警惕思维本能

因为我们在以往的生活已经可能产生了一定的思维定势习惯，这种思维定势在思考的时候悄然间就把你带去了以前的思维轨道。我们要警惕这种思维本能，特别是在针对一些特殊案例或者事件时，固有的思维可能会对问题的思考造成误导，一定要注意，思考问题的时候对自己的思路进行一定的揣摩。

重视思维环节

思考问题的思路，可以说从来都不是一气呵成的，可能会在某个重要关键的地方发生卡壳，甚至一直停滞不前。对于原有的思维，我们可以选择关注思维环节，对一些环节产生一定的思考，是否可以有其他的代替物可以代替或者发挥比原先更好的作用。

学会

在大多数思考问题的时候，一般是以团队为主体对问题进行相关思考的，这个思维讨论就为新思维的出现奠定了一定的群众基础。学会倾听别人的意见或者看法，可能大家的意见是五花八门的，但并非是空穴来风。这个时候，我们要学会听，善于听，听出发言其中的画外音，尝试新思维。

【熙桓心理】

能够把人限制住的，只有人自己。人的思维空间是无限的，像曲别针一样，至少有亿万种可能的变化。

也许我们正在被困在一个看似走投无路的境地，也许我们正囿于一种两难选择之间，这时一定要明白，这种境遇只是因为我们固执的定势思维所致，只在勇于重新考虑，一定能够找到不止一条跳出困境的出路。

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