刚见面男朋友走了心里难受怎么办

刚见面男朋友走了心里难受怎么办

当我们和一个人刚开始交往，尤其是感情上的交往，我们往往会对对方产生很强的依赖感，当对方离开我们的时候，我们的内心可能会遭受到巨大的伤害，这种感觉非常难受。如果你正处于这种情况之中，接下来这篇文章会给你一些帮助和建议。

多动脑，少纠结

面对这种情况，我们的大脑很容易被固定在过去的事情上，思考很多“如果”“但是”之类的问题，这使得我们陷入了一种情感上的漩涡之中。因此，我们应该想办法让自己的大脑快速切换思维方式，充满活力地去面对新的选项。比如，我们可以试着学习一些新的技能，阅读一些好书，或者是建立新的社交圈子。

好好安慰自己

出现这种情况，我们必须意识到我们自己的价值和美好。首先，我们需要给自己一些积极的肯定，重申自己的价值，并且不断给自己打气，告诉自己自己值得被爱和被珍视。同时，我们还需要很好地对待自己，让自己度过尽可能轻松的时间，通过充电、休息、自我保健等方式来让我们的身心重新变得健康。

多与人沟通，少格格不入

独自一人的时候，我们的思维往往更加消极、负面，因此，我们应该尽量保持社交生活的正常状态。当我们和亲密的朋友们在一起的时候，我们的身心状态就会逐渐放松，我们也会更容易地找到自己的方向。因此，我们应该尽量认识新的朋友，扩大社交圈子，经常与其他人交流意见和感觉，把自己的注意力重新放回到现实生活中来。

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