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什么叫自我防御心理

什么叫自我防御心理

什么叫自我防御心理

自我防御心理是一种人类心理防御机制,它是人们在面对被认为是威胁、有挑战性或有风险的情境时,为保护自己而形成的一种防御机制。它可以帮助人们应对压力和挑战,促进个体的健康和幸福感。不过,如果过度、不合理地运用了自我防御机制,可能会导致人陷入疏离、孤独和焦虑等一系列负面情绪。

多重角度分析

1. 心理学角度

自我防御心理是心理学中的一个概念,它是指为避免伤害、保护自尊和维持自我形象,个体通过主观感受和认知过程对外在刺激进行解释和评估,进而选择和采取相应的行为策略以尽量减少伤害或负面影响。自我防御心理是一种自主的神经心理机制,通过对刺激的选择性、扭曲、涵盖、压缩、转移和逃避等现象提供了相应的动力和控制力。

2. 反应心理学角度

从反应心理学的角度看,自我防御心理是一种人类本能的动机,它的出现是为了保护生命和身体。心理学研究表明,在对生命和身体构成威胁的情境下,自我防御机制会立即启动,以减少或消除威胁。比如,在面对危险的时候,人体会迅速产生“fight or flight"的反应,这是一种应更危险情境而选择的行为策略。

3. 社会心理学角度

从社会心理学角度看,自我防御心理是为了保护人们的社会地位和声誉所采取的策略。我们都希望自己在社会中受到认可和尊重,因此,在向外界呈现自己时,我们会采取一系列自我防御策略,以维护自己的声誉和地位。