针对老好人怎么改善

作为一个老好人，你总是为他人着想、不计较得失，但是，在日常生活中，你是否曾经遇到过许多负面情绪，例如被人利用、被人伤害及被人误解等问题呢？如果是，那么，你可能需要一些改善自己行为的方法，保护自己，避免成为受害者。下面从多个角度来分析如何针对老好人进行改善。

针对老好人怎么改善

一、建立自己的底线

老好人面对一些请求时，很容易被动地答应。但是，你需要通过设定自己的底线来保护自己。一旦这些底线被侵犯，你就应该拒绝他人的请求，并向他们解释原因。如果一直将自己的底线设定得太低，那么，你将会不断被利用，无法获得尊重。

二、提高自信心

老好人往往缺乏自信心，需要逐渐提高自己的自信水平。一种方式是发掘自己的优点，吸收他人的赞扬和肯定，以及发现自己在某些方面非常有天赋和潜力。另一种方式是不断地充实自己的知识和技能，学习新知识、新技能、尝试新的体验等，这样可以帮助提升自己的自信心和自我认可。

三、加强与他人的沟通

老好人往往犯了一个通病，就是不够直接、不够坦诚。他们经常在针对他们的请求问题上不直接说“不”，而采用其他方式来拒绝。这种方式非常容易使得他人产生厌烦或者误会。所以，加强心态沟通非常重要，需要告诉人们你的利益、心愿和底线。当别人尝试把你拉到一个你不想去的地方时，说真话会产生积极的效果，而不真诚的回答则会尽可能地让人生气。

四、寻求帮助

身为老好人，内受到了太多的创伤，内心的想法总处于有人利用我、我要做更好的朋友、等等之间，总是没有办法摆脱内心的包袱。这时候，通过向专业的心理医生或者咨询师寻求帮助，会非常有帮助。他们可以为你提供亲切的辅导，以及特别的工具和技术，帮你摆脱一些不良的思想和行为习惯。

五、善待自己

经常助人为乐的老好人向来没有机会好好照顾自己的感受，所以你需要想尽一切办法，好好关注自己。无论是运动、吃一顿好餐、放松身体、独处、旅行、参加自己感兴趣的活动等等，都可以让你更好地处理自己的内心问题，促进身体健康。

总之，老好人不肯定是个坏事，但是，当老好人不能控制自己时，会影响自身情感健康，甚至影响自身能力的发挥。因此，建立自己的底线、提高自信心、加强沟通和寻求帮助、善待自己，都将是改善老好人负面影响的有效途径。