怎样开导重度抑郁症的朋友

抑郁症是一种常见而容易被忽视的心理疾病，而重度抑郁症更是对患者的身心健康造成了严重的威胁。当你的朋友被抑郁症困扰时，除了寻求心理医生的帮助之外，你作为朋友也可以给予他们积极的陪伴和支持。下面从多个角度来探讨如何开导重度抑郁症的朋友。

怎样开导重度抑郁症的朋友

1. 尊重患者的行动和感受

抑郁症患者往往会有消极的行为，对任何事情都没有兴趣，没有动力和喜悦的感觉，常常嗜睡或失眠。在这种情况下，我们应该了解患者的感受，不要把他们的行为和消极情绪解释为懒惰和无聊，而是尊重他们的感受，给予他们足够的时间和自由决定自己想做什么。

2. 给予支持和安慰

抑郁症患者往往会感到失落和无助，面对这样的情况，我们可以表达出我们的关心和支持，鼓励他们去尝试新的事物，给他们带来积极的情绪和快乐的体验。同时，我们也应该对患者的情感予以理解和安慰，让他们感到自己不是一个人在战斗。

3. 帮助他们寻求专业帮助

抑郁症是一种严重的心理疾病，需要在专业医生的帮助下得到治疗。如果你的朋友认识到自己的抑郁症，那么你可以给予他们鼓励和支持，帮助他们寻求专业的心理治疗或心理咨询师的帮助。如果你的朋友不愿意寻求帮助，那么你可以与他们一起去寻求专业的帮助，在这个过程中进行陪伴和支持，建立起他们对医生的信任感。

4. 帮助患者改变消极的情绪

抑郁症常常被消极的情绪所主宰，而这种情绪又会进一步加剧患者的病情，形成一种恶性循环。为了避免这种情况的发生，我们可以采取积极的方式来帮助患者改变他们的消极情绪，例如走出户外，与他人交流，进行适当的体育运动等等。

5. 陪伴朋友走出抑郁

在治疗抑郁症的过程中，患者需要大量的陪伴和支持。而这种陪伴和支持绝不能只限于治疗的初期，朋友们还需要在患者走出抑郁症的道路上给予他们长期的支持和鼓励。让患者感觉到至少还有一个人在乎他们，这种关爱和关注也能够为他们带来积极的情感。