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梦中的经历是真的吗(在梦中经历了一生)

在生活中,很多人可能想了解和弄清楚梦中梦你经历过吗?你知道它产生的原因吗?的相关问题?那么关于梦中的经历是真的吗的答案我来给大家详细解答下。

梦中的经历是真的吗(在梦中经历了一生)

就在刚才我就亲身经历了,现在不敢睡了,怕又陷入梦境,醒不过来的感觉太难受。

梦中梦,又称为多重梦境、多层梦境。是察觉到自己在做梦后,认为自己醒来了,实际上还处于梦中,并没有醒来的情况;亦或是察觉自己在做梦,想要自己醒来,就是醒不来的情况。我就经历了后面一种情况。

事情是这样的,由于我家仔仔白天睡多了,晚上一点多醒来吃夜奶,吃完夜奶后又在这里很精神的咿呀咿呀的说个不停,为了把他哄睡,我又给他整个点奶吃,可是仔仔依旧不睡。

北方晚上的两点多,在没开空调的情况下是很冷的,面对又开始哭闹的仔仔,我实在没办法,只好把他放到包被包中,下床竖抱着他在房间来回走动,这家伙终于停止了哭闹,好奇的看着一切。

就这样我熬不住了,再和他一番斗争下,终于在他不愿意被横抱的哭闹中,把他哄睡着。

放下他后,我刷洗了奶瓶,收拾好换下的尿不湿,忙完这一切也就不困了,写了会文章,手机没电了,充好手机,我开始躺着试睡。

很大一会,我才进入梦乡,梦里头同样的房间,同样的我,在房间里给仔仔整理衣服,院子里婆婆在吵小姑姐,因为梦里是凌晨四点多,小姑姐由于在我家睡着了,醒来发现快天明了,非要带着她的小儿子赶夜路回去,给她家早晨要上学的大女儿做早饭,婆婆吵她说怎么不能吃点啥垫肚子,还非得现在回去……

小姑子还是回去了,婆婆急忙上楼看我家仔仔有没有被她们吵醒,正在整理衣服的我发现仔仔的新衣服上有几个别针,我怕扎到他,就让婆婆帮他取下来,婆婆说要按灯,不然看不到,接着她去按了没按亮,她就走了。

我自己去按也没按亮,我就意识到这是梦境,回想一下小姑姐傍晚就回去了,我还送她出去,看她上车远去……

知道是梦境的我,特别难受,恐慌,想要醒来,不停的走动,就是醒不来!

后来醒来了,吓了一身汗,但是太困了,我又入睡了,同样我又进入梦境,梦里同一间房,我家仔仔又在哭,我抱起来他又开始走动。

在走的过程,我发现他没有包包被(因为之前哄睡时连同包被一起放床上的,怕他再醒,就没取下来),知道是梦中梦的我,又在到处观看,发现确实是梦,又在拼命挣扎,掐自己,想从梦中醒来,摆脱那种知道自己被困在梦中的恐慌感觉!

再到后来,我终于醒过来了,尽管很困,我不敢再睡了,我怕又掉入梦境!拿来手机一看,才过了半小时不到!

一、我查了查产生梦中梦的原因,主要有以下几条:

1、如果是短期做梦中梦,可能是因为疲劳、情绪紧张、睡眠环境不佳造成的;

2、如果长期做梦中梦,有可能和梦者本人的身体状况有关,如心血虚、心阴虚、肝火炽盛、肝阳上亢等;

我这种情况无疑是第一种,疲劳,休息不够引起的。

二、针对梦中梦,给予梦者本人的建议如下:

1、如果梦中梦是由于白天过于疲劳、情绪紧张、睡眠环境嘈杂导致,那么这时我们需要适当放松身体,保持自身心情愉快,或者改善卧室睡眠环境。

2、如果我们发现自己或者身边人长期做梦中梦,那可能就已经处于病理状态,结合是否心悸、头晕、健忘、面色萎黄、心烦等症状判断自己身体出现了哪种情况,及时给予调理或者治疗。

三、那么我们平时如何调整睡眠呢,预防梦中梦或者多梦失眠的情况呢:

1、睡眠环境的干净舒适,在睡觉时,尽量保持卧室温度适宜、不要开灯睡眠,实在需要有光才能睡的情况,要尽量光线昏暗。

2、睡前不喝浓咖啡、绿茶浓茶类提神饮品,不要剧烈运动,或者做容易让自己兴奋的事,如男生的游戏和女生的爱情剧。

3、睡前饮用一杯温牛奶,或者听舒缓的音乐都有助于睡眠。

良好的睡眠是保证新的一天正常进展的前提,祝大家睡眠香,梦境甜!

温馨提示:通过以上关于梦中梦你经历过吗?你知道它产生的原因吗?内容介绍后,相信大家有新的了解,更希望可以对你有所帮助。