暗恋心理测试

暗恋，是一种隐藏在心底、不敢说出口的爱。它隐藏在暗处，刻骨铭心，可能会一直沉淀在内心，直到情感的时间被冲淡为止。暗恋是一件美好而困扰人的事情。许多人都会经历过一段暗恋，而暗恋也往往会引发各种心理问题。下面从多个角度分析暗恋心理。

暗恋心理测试

一、暗恋的初衷和心理表现

暗恋源于对某个人的好感、敬佩、欣赏等情感，出发点是纯洁美好的。但在长期的暗恋中，原本纯洁美好的情感可能会被日复一日的幻想浸染着，暗恋者会有以下一些心理表现，如压抑自己的真实情感、沉溺于幻想、对自己的外貌、才华、社交能力等产生质疑等。

二、暗恋存在的问题及危害

暗恋存在的问题和危害有多方面。好比，暗恋可能会浪费暗恋者的时间和精力。很多人会为了暗恋的目标而放弃自己，忽视个人发展。同时，暗恋也容易使倾心者情绪起伏不定，失落、挫败感、低落等消极情绪比比皆是，甚至可能导致情绪障碍、心理问题等。

三、暗恋的疗愈和舒缓

面对暗恋的疗愈和缓解，首先需要的是规划好自己的生活，并充实自己的时间表。同时，摒弃幻想，接受现实，了解对方想要的、需要的是什么，两人是否真的有机会在一起等。另外，也可以透过口头告诉对方自己的感受，或者是把所有情感都记录下来，不仅可以舒缓心情，还可以自我反省。

四、如何告别暗恋

面对暗恋，告别或许是最好的选择，那么如何告别暗恋呢？首先，要认清了暗恋的现实性，拒绝再去抱有幻想。其次，要改变自己，多交一些朋友、培养自己的兴趣，让自己更充实更优秀。最后，告诉自己，诚实的表达自己的内心，与自己的真实感受和需求保持一致，找到自己的幸福。

综上所述，暗恋心理是一件需要认真面对和处理的心理问题。透过规划生活、改变自我、诚实表达等方式，我们能够更好的舒缓内心的迷茫和不安，摆脱暗恋的困扰，找到自己的幸福。