学会自己与自己相处(学会与自己相处的经典句子)

导语：学会“与自己相处”，这2件事很重要

生活中我们扮演着各种角色，承担着各种责任。我们想方方面面都做好，可总感觉力不从心。希望和矛盾，此起彼伏。妄想和情绪，纠缠不休。在没完没了的念头中，我们不得安宁。

我们常说人与自然的和谐，人与社会的和谐，其实最重要的是人自身的和谐。只有学会了与自己相处，才能保持身心的和谐。

学会如何与自己相处，才是人生的根本。

1学会承受孤独，享受独处

一个人如果对外有很强的依赖。

上班的时依赖工作。下班后离不开手机。互联网上各种观点掩盖着自己内心的声音。用谈情说爱消解一下孤独。结婚生子用来抵御人生风险…

那么永远无法从芬杂的情绪当中关照好自己。

德国诗人赫尔曼.黑塞曾经说过一句话：“上帝会借由各种途径使人变得孤独，好让我们走向自己。”当一个人可以超脱外物仍能很好回应内心的需求。他就不需要再从别人的评价和认可中确认自己的存在，他就会享受孤独。

独处可以锻炼人的静心的能力，给你勇气和智慧去剥离周围人的眼光，一步步靠近自己的内心。正视孤独，才能更好的与自己相处下去。

2接纳自己完善自己

当一个人有了错误的比较，陷入理想与现实的落差当中。

当一个人只注重结果，却忽视对过程的感受。

当一个人把外界的成功标准当作自己内心的标准。

当一个人没有自己的剧本。不能保持自己的生活节奏。演绎着那些与自己调性不符合的剧本时…

我们就很难做到接纳自己。

自我接纳是内在平和的第一步。但是自我接纳不等同于放纵自己。

举个例子：如果我们跟爱人吵架，说了很多难听的话。 而我们只是接纳自己的坏脾气。不愿意去做出改变。这不是真正的接纳而是放纵自己。

接纳先要认清事情真相：我希望拥有一段美满的关系。美满的关系是需要经营的，而经营也是需要能力和技巧的。很显然，我在处理冲突和表达自我方面的能力和技巧不足。但是我接纳现在自己的样子，也接纳自己想要变得更好。

我首先要做的就是承认我对伴侣所有的情绪，包括难过，愤怒，悲伤，懊悔，自责，失望，还有爱。我也接纳改变不是一蹴而就的，但是我可以一点一点一步一步的练习自己处理情绪和经营关系的能力。

人类弱小的，承认自己的弱小，做力所能及的事。有所敬畏，不断探索。接纳自己的基础上去提升自己。对于提升不再给自己任何的压力。

当我们学会了与自己相处。会让自己的心灵变得祥和安宁，心境变得清澈如水。与其在喧嚣中消耗光阴，不如借助于与自己相处，延伸生命，蓄积力量。

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