为什么要延迟满足感

现代人的生活节奏越来越快，各种东西都可以即时获得，但是我们是否真的需要立即满足自己的需求呢？为什么要延迟满足感呢？本文将从多个角度来分析这个问题。

为什么要延迟满足感

一、对心理健康的影响

1.1 延迟满足感可以提高自制力

延迟满足感是指在面临选择时，选择暂时放弃即时满足，以期望获得更有价值的回报。这样做能够加强自我控制力，避免贪图眼前的快乐，而忽视长期利益。

1.2 延迟满足感可以减轻压力

立即满足需求看似能够带来快乐，但长时间以来会让我们沉迷于即时获得快乐的感觉，变得一旦遭遇挫折就很难承受。而延迟满足感则能让我们逐渐适应欲望的延迟，逐渐减少贪心和挫败感，从而减轻心理压力。

二、对职业发展的影响

2.1 延迟满足感能够提高工作效率

在工作中，如果只追求即时的成果，长期下去，势必会让我们产生一种无限期地拖延时间去享受的感觉。而如果能够通过延迟满足感，让自己不断思考长远的目标，能够更有效地调节心情和热情，提高工作效率。

2.2 延迟满足感能够促进创新

许多华尔街金融精英都会做冷静观察人生的瑜伽，以“预见未来”的方式培养自己的感性洞察力和判断力。同样，延迟满足感也能促进我们对未来的常识和感性预判，释放更多的创意，从而在职业发展中获得优势。

三、对人际关系的影响

3.1 延迟满足感能增强亲密关系

无论是恋人还是家人，长期以来，如果只是追求即时的温馨和愉悦，那么长期下去必然会使感情变淡。而通过延迟满足感，能够让我们充分体会当下的不完美，更好地体会对另一半的依恋和信任，从而增强亲密关系。

3.2 延迟满足感能够加强友谊关系

在朋友关系中，同样，只依赖即时的乐趣难以让关系长久维持。而如果能够通过延迟满足感，让我们专注于彼此的成长，尝试发现新鲜感和火花，就能够加强友谊关系并且让人彼此更珍惜。

综上所述，延迟满足感在现代快节奏的生活中显得格外重要。从影响个人心理健康、职业发展和人际关系这三个角度来看，直接追求当前的快乐会短暂，但是如果能够通过延迟满足感，能够得到更珍贵的回报。因此，我们需要懂得延迟满足，放弃即时享乐，让自己的未来更加美好。