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谁有做各种水果冰沙的配方谢谢

多彩水果冰沙材料:大西米、哈密瓜、西瓜、猕猴桃、火龙果、菠萝等。

做法:

1、大西米经水烧煮发开,冷却,放入糖水中,入冰箱待用。

2、所有水果切丁,浸在糖水中,放入冰箱待用。

3、用玻璃水果深盆一个,大西米、水果丁去水沥干,放入盆中,大西米放盆底,上面堆水果,成金字塔状。上面再盖一层碎冰,淋上巧克力酱、草莓酱,如果觉得口味淡,可适量浇糖油。

草莓冰沙材料:草莓7粒 、果糖3大匙 、白汽水1大匙 、冰块适量

做法:

1、草莓洗净去蒂,切小块。

2、依序放入草莓、碎冰块、汽水、果糖至调理杯中,搅打均匀即可。

3、以长汤匙略微拌一拌,再继续搅打20秒钟即可。

功效 :有助于防治高血脂和心脏病。