孩子发脾气时家长如何帮助他们平息情绪(孩子发脾气我们该如何)

导语：孩子发脾气时，家长如何帮助他们平息情绪？

经常看到家长面对孩子发脾气时的反应如下：

“就会发脾气，你不能好好说话吗？”（好好说是一种能力）

“就知道哭，哭有什么用？”（学会不陷到情绪里，而是积极寻找解决办法，也是能力）

“这孩子怎么不会控制一下自己的情绪呢？”（学会控制情绪，更是一种能力）

家长只要看到孩子哭，立马就起情绪，主观的认为哭不好，止哭成了家长的首要责任和特别值得炫耀的技巧。如果止哭是建立在否定孩子的感受和需求的前提下，对孩子是没有益处的。

家长在孩子发脾气时如何帮助孩子平息情绪，恢复理智，而不引起与家长的战争。

第一、先联结，再解决问题

当孩子发脾气时，左脑往往不起作用，这时需要先回应他们右脑的情感需求，让他感到被理解。右脑与孩子右脑的联结就能帮助孩子大脑进入平衡，更加整合的状态，接下来，开始对应孩子左脑尝试理智的解决问题。

第二、站在孩子的角度，感受对方

在与孩子建立联结时，要倾尽全力去感受对方，有时候比语言更加重要的是我们的态度，孩子其实是很敏感的，他们会很注意我们是否真的在听他们分享自己的烦恼。站在孩子的角度看待这件事，在孩子眼里没有小事。

第三、陪伴孩子释放情绪

当孩子释放情绪时，家长要陪伴在孩子身边，你可以搂着他，抚摸他的后背，有了大人的陪伴，孩子的情绪才能真正的得到释放。

家长不要害怕孩子发脾气，不要害怕在你聆听与关注他的感受后，他还是哭闹，有时候孩子需要在情绪里待一会，他们只是渡过一个不会再重现的情绪点，只需要冲过情绪的海浪，直到风暴过去，这个过程只能在孩子的内在整合和转变，这时孩子也会更加理解和接纳自己的情绪，规矩就是规矩，不能破坏，也明白了界限感，而且妈妈是接纳我的情绪的，能被接纳和理解是幸福的。

我们先从每天对孩子微笑开始，嘴角上扬，当你微笑的时候内心是欣喜的，幸福的！看到记得微笑哦！你笑起来的样子很美！

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