得不到肯定的心情

肯定是人类情感中的一种基本需求，能够得到肯定会给人带来满足感和自信心。然而，有时候我们会感到得不到肯定的心情，这种情况下会给我们带来什么影响呢？本文将从生理、心理、社交等多个角度来分析这种情况下的影响，同时提出相应的应对策略。

得不到肯定的心情

一、生理影响

得不到肯定会给我们带来生理上的影响。一方面，这种情况下会导致我们的身体紧张，产生焦虑情绪，从而影响我们的心理健康；另一方面，长期得不到肯定会导致我们的自信心和动力下降，从而影响我们的身体健康。因此，对于得不到肯定的情况，我们需要积极应对，调整自己的心态，让自己保持平衡。

二、心理影响

得不到肯定的心情会给我们的心理健康带来影响，例如焦虑、抑郁、自卑等负面情绪。这些情绪会让我们对自己的评价产生负面影响，从而进一步影响我们的行为。同时，这些负面情绪也会影响我们与他人的交流，让我们感到难以与人沟通，从而进一步降低了我们得到肯定的机会。面对得不到肯定的情况，我们需要主动调整心态，从积极的角度看待自己，提高自信心，同时积极沟通，与他人交流。

三、社交影响

得不到肯定的情况下，我们的社交能力也会受到一定的影响。一方面，长期得不到肯定会让我们感到孤立，让我们在社交中显得有些拘谨，从而影响我们与他人的关系；另一方面，得不到肯定也会让我们感到无从选择，让我们对自己的行为充满疑虑，并且难以做出判断。因此，在面对长时间得不到肯定的情况下，我们需要拓展自己的社交圈子，积极参加各类社交活动，与他人交流。

综上所述，得不到肯定的情况下，会给我们带来生理、心理、社交等多方面的影响。面对这种情况下，我们需要积极应对，从不同的角度来改善和调整自己的心态，让自己尽快恢复到正常的状态。