老公出轨该怎么办

老公是家庭的主心骨，然而如果发现老公出轨，对于任何女人而言都是一次巨大的打击。这种行为不仅伤害了妻子的情感，而且会导致家庭破裂和孩子们的伤痕。但面对老公出轨，妻子该做什么呢？

老公出轨该怎么办

1. 沟通是关键

当发现老公有外遇的迹象时，第一步应该是和他沟通。当然，这并不容易，因为很多男人想要保护自己的隐私。如果老公出轨的迹象很明显，妻子可以试图挖掘出为什么这样做的原因，并询问他是否感到不满。在许多情况下，老公出轨的原因可能是与婚姻中缺乏交流、性生活不协调或无聊等问题有关。如果妻子能够识别出老公对婚姻的不满，并主动改变，就有可能挽救婚姻。

2. 面对现实

如果您发现老公有外遇，那么有必要承认这是事实。事实上，一些研究表明，否认事实反而会引起更多伤害。所以，不要试图把自己的头埋在沙子里，认为老公出轨只是暂时的问题。相反，要直面这个事实，并意识到您对家庭的重要性和老公自己对家庭的破坏性影响。

3. 给自己时间

在认识到老公出轨的事实后，妻子可能会感到悲伤、愤怒、失落等。这是正常的情绪反应，所以给自己一些时间来处理这些情绪。虽然您可能希望能够马上采取行动，但是没有必要仓促、匆忙的做出决定。

4. 自我反省

许多时候，老公的出轨并不是单方面的责任。因此，当妻子想要挽救婚姻时，她应该检讨自己是否存在令老公不满的地方，尤其是婚姻中缺乏交流的问题。

5. 寻求心理治疗

当出轨与感情问题相关时，寻求婚姻心理治疗可能是一种非常有效的方法。心理治疗可以帮助夫妻沟通，识别和解决它们困扰婚姻的问题，以及挽救破裂的婚姻。

在面对老公出轨的问题时，打破沉默、面对现实、寻求治疗既有助于重建感情也对全家人有益。这应该是被受伤的妻子所考虑的第一步。