前女友有了新男友难受

前女友有了新男友难受

当听到自己的前女友已经有了新男友时，男人们都会有不同程度的难受感觉。这种心理问题显然并不少见，许多男人一旦分手，因为还有对她的感情，所以会对前女友的情况格外关注。这种感觉可能是短暂的，也可能是长期的，因此，需要从多个角度去探究这种心理感受。

一、放下前女友

首先，要摆正心态，往前看，生活不能一直停留在分手之后，更不能因为前女友有了新男友而影响自己的生活。要有自己的生活状态，要有自己的目标和计划，让自己变得更加优秀，从而体现出自身的价值。如果把自己的生活过得更好，自然而然就会摆脱对前女友的感情依恋。另外，也可以借助日志、写小说等方式来缓解情感上的问题。

二、避免频繁触发记忆

每当遇到前女友或者她的熟人，就会想起过去的往事，那些熟悉的场景和熟悉的面孔。因此，在避免频繁触发这些回忆的同时，也需要改变一些生活习惯，比如不再去那些过去曾经去过的地方，不再去那些曾经和前女友一起去过的地方，少和前女友的熟人联系等等。通过改变生活方式和避免钻牛角尖，可以逐渐淡忘前女友的影子。

三、拓宽交友圈

没有前女友的陪伴，不代表没有其他人的关注和陪伴。一个人可以拓宽自己的交友圈，结识新的朋友，寻找到更适合自己的伴侣。通过社交活动的方式，可以培养自己的人际关系和交往能力，也有可能让自己的前女友产生嫉妒的情绪，为自己加分。

四、对前女友的新男友不要有太多想法

在前女友的新男友出现后，男人们容易产生一种心理感受——嫉妒。很多时候，可能是自己并不了解对方，也不知道他是否真心对待自己的前女友，但是已经被情感控制不住。这时候，需要明确一点：前女友的新男友和自己并没有对比的必要，他们在不同的状态下，也有着不同的身份和对前女友的看法。再者，前女友的新男友也许在一些方面做得比自己更好，自己没有必要为此而妒忌或者自卑。