内啡肽是什么意思?

内啡肽（Endorphins）是由人体分泌的一种神经肽，减轻痛楚并赋予幸福感。它们通过神经内分泌系统作用于神经元，由大脑基底节、下丘脑和脑干释放。内啡肽是一种天然止痛剂，和吗啡、海洛因等药物有类似的化学结构，但它们完全不同。

内啡肽是什么意思?

内啡肽的分泌

内啡肽会在身体感到痛楚时以及身体运动时释放，使身体产生愉悦感和痛楚减轻的感觉。内啡肽可以在笑声、性爱和其他形式的快乐体验中释放。此外，坚持有氧运动和锻炼有助于提高体内内啡肽水平。内啡肽可以通过轻度、中度或剧烈的运动释放，也可以通过进行针灸和按摩等形式的自我疗法来释放。

效果和影响

内啡肽对身体有明显的影响。内啡肽在释放时会导致心率和血压升高，这可以产生一些短暂的健康效果。这个神经肽还可以减轻压力，减少紧张感，增加耐力，提高免疫力并增强人际关系。它对心情和精神健康也有很大关系。在治疗慢性痛楚、抑郁症和其他与负面情绪相关的问题方面，内啡肽被广泛应用。

内啡肽的作用

内啡肽有多种作用，包括止痛、缓解痛楚、增加愉悦感、减少焦虑和抑郁等。对于那些正在寻找缓解痛楚和改善心情的人来说，内啡肽是一种良好的天然选择。它还可以帮助促进和增强社交联系。

吗啡和内啡肽的区别

吗啡和内啡肽的化学结构虽相似，但它们的机制和作用却不尽相同。吗啡是一种药物，通过着力于大脑的神经元来释放多巴胺和内啡肽，这导致了快乐和痛楚的缓解。然而，吗啡可以成瘾，并严重危害健康，内啡肽则不会。